NAOMIの満足度が高い日々

NAOMIです 満足を感じやすい性格 

ミニマリストへの道の途中夢を見た

嫌な夢を見ました

目が覚めてからも

数分

夢と気がつかず

あぁ

どうしようと思いました

すぐに

夢だった

悩まなくていいんだって

ほっとしました






ミニマリストへの道

今かたづけを進めていて





こんなのも

離婚したけど

娘とパパの思い出・・・





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思い出の品のかたづけが辛くて

なかなか進まないのだけど

なんだかそれって

夢の話しに当てはめると




過去の辛かったことも

夢と同じように

今はありもしないことと

思えたらいいのかなと

朝イチからそんなこと考えたんですが

あってますか・・・ね?





いや

違うな・・・





過去の自分の行動に対しての

後悔

そこが夢と違って

引きずってしまう理由





いっそ

夢だったよと

本当に忘れてしまいたい





ところが

やはり

過去に対しての

気持ちの切り替えというのは

そう簡単じゃないんですね





ある記事にありました




大事なことは

否定しない

他に目標を持つ

誰かと共有する

無理な穴埋めしない

など・・・





これら

なかなか難しいです





そして

もうひとつ

書いてありました






やはり

これ




「関連する物と気持ちと

一緒に捨てていく」





やはり

これですね





かたづけ!

アクションとして

やればできるのはこれ!




堂々めぐりのような

話しを書いてしまいましたが

かたづけて

重い気持ちも一緒に捨てる

だから今日も

ミニマリストへの道を進む




考えたら

ミニマリストという

目標を持っているんだ

進もう

今日も





必要なモノ以外は不要~ !

(明るいんだか暗いんだか)





話がごちゃごちゃで

すみません

(~_~;)





惚れてしまっているコーヒーはこれ

あまりガンガン宣伝しないNAOMIですが

これだけは

本当にお気に入り





今回は

こんなに注文しました




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コーヒーです

インスタントコーヒー

有機JASです






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こだわるかたは

えー

インスタント?

と思われるかもしれませんが





こく

何と言っても

あとくちの余韻 

これが大好きで






いつも楽天24で買っています





ファンは多いですよ

これだと一日に何杯も飲んでしまう

他のは嫌だと言われるかたも多いです

有機だから安心です





家に来た友人にも

これなら自信もって

おいしいから飲んでみてって言えます





ささっと

こんなにおいしくて

ありがたい

お値段は安いと思っているんです

(われながら惚れたらすごいな)





楽天24は4000円買うと10%引きだから

4000円に合わせて

他の商品も買ったりしますが

今回はドーンとダーボン・オーガニックだけ!

賞味期限は2022年までで

ありがたーい

パッケージもしっかりしていて

コーヒーはさらさらと出やすく

とても扱いやすいパッケージなんですよ

すべてにおいて

すっかり気に入って

信頼しきっているからの爆買い (笑)




何でもこうじゃないですからね

めずらしいです

こんなにお気に入りは




何でも

同じものばかりにかたよるのは

よくないかなとも思います




休日など

たっぷりの量淹れるなら

豆をひいたものを





焙煎したて

好みの挽き方の豆

もちろんそれも好きです




でも手軽さとか

飽きがこないこととか

考えると

ダーボン・オーガニックが勝るようです




だから

普段のささっとは

ダーボン・オーガニック





大分市だと

大分オーパの2階

インパクトワンプラスで買うこともできます

このお店は食のセレクトショップ

魅力的ですよ




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楽天のポイントとかもあれば

こちらの2個セットがいいと思います (^_-)





ちょっとだけ捨てました

今週のお題「〇〇の成長」




何も用事がない休日

そんな時

最近はかたづけをします

遠い遠い ミニマリストへの道

あせらず進むことに決めたんです




服は減らすことができます

なかなか進まないのは

やはり

思い出の品です




今週のお題

「娘の成長」ですね




ひとりっこ

ホントはずっとべったり

一緒にいたかった

でも娘はママから離れてみたい年頃

辛いけど

引き止めたりはしないで

絆を信じて笑顔を見せています




でも

かたづけが辛い




全部出すのですが

ほとんどを元にもどすの繰り返し





ほんのちょっとだけ捨てました

画像に残して捨てました

一部ですが

こんなモノたち



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画像でもじゅうぶんです

かわいいです





もっと

かたづけられないのが

離婚の関係資料

写真もそうですね





辛いです

かたづけ




でも

感覚が日々つかめてきています

少しずつなんですが




モノをじっと見つめていて

あれ

これなくてもいい

と気持のシフトがあります




捨てるごとに

スペースがうまれるごとに

心が軽くなり

何か自信のような

生き生きとしてくるものを感じます




モノを減らすだけが目的ではいけない

その空いたところに

なにを取り入れるのかが大事だと

言っているかたがいます




かたづいたら

無駄なことが減り

心の余裕がうまれて

お金や体力は残る気がします




旅をしたいです

旅の荷物も少なめになんて

そんなことも楽しく考えています




首里城のこと

首里城の火災から

今日で2週間

NAOMIも少しですが

寄付をさせていただきました





今年の1月に

ひとりで那覇市に6日間滞在し

初めて首里城も訪ねたのです




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城など詳しくはないのですが

首里城は

個性的でとても魅力的で

また訪ねるつもりでした

残念です

NAOMIでさえ

火災の映像を直視できないほど

ショックですから

沖縄のかたや

関係の深いかたの

ショックやお悲しみを思うと

たまりません

なんとも言葉になりません




長めの休みのひとり旅は

スケジュールをつめるのではなく

一か所に滞在して

まるで住んでいるように

過ごすのが好きです




文化や

地元のひと

日常生活を

少しでも感じたいんです




国際通りの近くに泊まっていて

首里城まで

のんびりテクテク歩きました




住宅のさまざまなシーサーを見ながら進み

「ハブに注意」なんて看板に驚いたり




琉球びんがたの工房や

大アカギの木




ポーたまのお店や

豚の丸焼き専門店もあったなー




テクテク楽しかった

途中

ご近所にお住まいの女性と

お話しながら歩いたりもしました

いってらっしゃいと言ってくれました

あのかたも

今 さぞかしお悲しみでしょう




首里城は

新春の宴だったんです

一段と華やかな首里城を

見せていただいたのですね

ありがとうございました




沖縄のシンボルの首里城再建を願います




買って帰った

ぜんざいがまだ残っていました

麦入りなんですよ

首里城応援の気持ちで

食べよう




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大好きな沖縄




色んなかたちで

微力ながら応援します

思いを寄せ続けます

これからも大好きです






冷蔵庫をスカスカにしよう 

ぼーっとしていると

流されていることがあります




かなりの体重増加!!




どうしてここまで?

( ;∀;)




考えてみると

小さいんだけど

色んなひとつひとつに

最近流されていました




基本的には

食材は県産野菜を中心に買っていたのですが




ただ

最近の買い物で

変わったことと言えば

プレミアム付き商品券を

使っていること





おつりは出ない500円の券




つまり500円単位で使うのが

お得になります




最低でも500円




超えたら

じゃあ1000円使おうか

と考え

買う量は増えて

県産野菜とはいえ

ダイエットには向かない

いも・栗・かぼちゃ

ラッカセイ・フルーツまで買っていたし

あといくらと調整のところで

野菜以外の

加工品やお菓子を加えて

買ってきてしまい

カロリーアップとなっているようです




もうひとつは

親戚に会ったり

葬儀があったり




田舎のお料理を

持ち帰りなさいと

いただきものも多かった




そのひとつ

こんなの



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田舎の酒まんじゅう

おいしいです

本当はこんなの大好き

ただ

ダイエットには敵 




精進料理の

おあげさんや煮豆も

あま~い味付け





罪悪感をごまかすよう

とりあえず

冷凍庫に入れたりして




どうも最近

冷蔵庫も冷凍庫も

色々ありすぎ




おひとりさまなのに多すぎ




今日から数日

買い物禁止




じゅうぶん数日生きられるわ




そもそも

プレミアム付き商品券に

踊らされていた




なにも使い切らなくてもいいのに





結果が体重増加にまで

つながるなら

得じゃない!




落ち着いて

買い物を一時停止しよう





いったん冷蔵庫も冷凍庫も

スカスカにしよう

と決意しました




大丈夫

早く手を打てば (^-^)





ミニマリストへの道の途中にお葬式で思うこと

10月17日に書いた

南阿蘇で療養中だった叔父ですが

あれから1月も経たないけど

亡くなってしまいました





お葬式でした




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ミニマリストへの道を

進みはじめて

お葬式で思うこと




棺のなかにやせたお姿

そして

火葬して骨に




ああ

本当に最後は

何も持っていないのだなぁ



叔父は

波乱万丈だったと思います




誰からも

ご立派なと言われる仕事をしていました

娘を白血病で亡くし

離婚

反対もあった再婚

お家騒動

熊本地震(これは無事でした)

闘病・・・





東京の家と

南阿蘇の家を残し




白血病で亡くした娘のほかに

もうひとりいた娘には

会わないまま亡くなりました

疎遠だったそうです





病気療養中も

色んな事情を

かかえていました





ただ

とにかく最後は

お葬式の日の叔父は

何も持っていませんでした




名言がありますよね

われわれは裸で生まれ

また裸で死んで行く




幸も不幸も死とともに終わる





NAOMIは

日々サクサクとは

モノがかたづけられない

すてられないのですが

ホント

死ぬ時は手ぶらですよね





モノをかたづける

減らすことは

執着をなくしたり

心の整理もできると

ミニマリストさんは

言っています




お葬式で感じたことにより

かたづけを加速したいと

実感しました




生きているうちに

モノをかたづけて

執着や悲しみも

なるべくかたづけたい




そして

旅などを楽しんでいたいと

思いました

思い出なら

死ぬ時も持っていけそうですから




最後に叔父に

ありがとうございました

安らかに・・・







ミニマリストへの道の途中で衝撃を受けました

グンと寒くなりましたね

かたづけなんかも

今のうちに進めておきたいです




何度か記事にしましたが

のろまですが

ミニマリストへの道を

歩み始めました





大きめのモノの処分が少し進み

押入れにスペースができました






おばにゆずったホームベーカリー



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おばは喜んで使っています

よかったです






シルバニアファミリー

あかりの灯る大きなお家

メルカリで売れました





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娘は

お人形やおままごとなどに興味がなかったから

未使用

20年ほどただ保管していたんですよ

孫ができたら遊んでほしい

なんて本気で思っていたんです






それから

タイトルの衝撃っていうのが

このトンシーマットの件です・・・



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麻雀マットです

結婚していたころ

夫と娘と数回使ったもの

娘もゲームや麻雀は好きで盛り上がって

楽しかったです




離婚して

思い出すのも辛くて

さわれなくて  

直視できなくて

これもただ長期保管していた (~_~;)




でもやっと

シルバニアファミリーも手放したし

次はこのトンシーマットをメルカリにと

箱を開けたら




・・・





ギャーッ!

かびだらけ!!!




即すてっ!!!





(つд⊂)エー

こんなはずじゃなかった

いつだったかチラッと見たときはきれいだった

良品でそこそこの値で売れると思っていた




最初そう思って




次に

理由があって即すて出来て

楽にかたづいたからよかった

という思い





そして

すっかり落ち着いて思ったのは

自分の

自分で気がついていない部分




なんか

恐ろしい




箱の中身はきれいだと

思い込んでいたこと

その思い込みって

恐ろしい




汚いモノと長年同居していた




なさけないというか

ばかばかしいというか

なんというか





今まで

几帳面できれい好きなつもりだった

周りからもそう思われていたのに




かたづけから逃げていると

こんなことが起きる




かびと暮らしていたー  (´;ω;`)ウゥゥ





あれをなんとかしなきゃと

気になっているモノがあるのなら

もっと早く向き合うべきだったんです





ミニマリストさんが

発信しているメッセージの

信ぴょう性を実感しました





今まで

テレビなどで見る

ゴミ屋敷をかたづけられない人や

まだ若いと言い張る高齢者などを

上から目線で見ていたような気がしますが

思い込みや辛さが原因だったりして

ベストな状態ではない中にいたのは同じことでした





今回のこの衝撃により

ミニマリストへの道は

やはり進むべき道だと

確信しました







かびはショッキングでしたが

気づきがあったこと

本当によかったです




こうやって

かたづけが加速していけばいいんです





愛おしく見えてきた

そうなんです

愛おしく見えてくるんです





きっかけはダイエットなんですが

ここ半年くらいで

すっかり産地直送野菜のファンになり

見るからに新鮮で

まさに生き生きとしているので

写真を撮りたくなります





この新生姜なんか

どうですか





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なんか

ホントにホントに

かわいいですよね





生命力を感じます

美しくてかわいくて






種生姜

タネショウガ

から生えてきて

まだ小さいものを収穫したのが

新生姜なのだそうです





そうか

赤ちゃんだから

特にかわいく見えるのかな(笑)





普通の生姜

皮が茶色っぽくて中身は黄色なのは

ヒネショウガ





赤ちゃんみたいな新生姜が

育ってヒネショウガになって

貯蔵をしないで出荷したものも

新生姜と言っていますが

それには

赤い部分がないそうです





新生姜は2タイプあるってことみたいです





どちらの新生姜も

もう時期が終わるころでしょうね






主役として

シャキシャキ・サクサクの食感

美味しさを楽しめる

新生姜





夏から秋までの季節に

合っていますよね






生姜の栄養分が多いのは

ヒネショウガの方




冬のからだを温めてくれます




自然って

ほんとにすごいですね




旬のものを摂っていたら

からだにいいように

ちゃんとなっているんですね




ダイエットにもよくて

毎日ちょこちょこ

加熱したものを

っていうのがポイントみたいです




冬に生姜紅茶がよいと言われていますね




NAOMIは紅茶があまり好きではないので

生姜コーヒーにします




この冬も

産地直送野菜の売場に通い

立派な生姜を

ゲットしようと思います




ここ半年くらい

野菜をたくさん食べました




体重は500gくらいしか

減っていません




目標は2kg減だったのに・・・




分析すると





旬の野菜がおいしすぎて

量を食べ過ぎたのと





かぼちゃ 栗 いも

メロン ぶどう

糖質の高いものも食べたから





でもね

季節を楽しめてよかったと

思っている





体重増えはしなかったし





確実にお菓子は減っている





引き続き

がんばろ





冬になりますね

これからの野菜たちも楽しみ





今度はどんなかわいこちゃんに

会えるかな (^_-)








ゆふいん温泉 美人の湯でスベスベに

ゆふいん温泉に行ってきました







名苑と名水の宿 梅園




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焼きたてクロワッサンのランチセット

&由布岳を望む大露天風呂

税込み 990円!




お風呂は2度目でしたが

ランチははじめて






まずランチ

Cafe&Bar 「えんじ」




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とても素敵な空間でした




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温かいさくさくのクロワッサン

サラダは下のほうにポテトがありました

入浴前にちょうどよいのでは





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コーヒーもついています



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名苑と銘水



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温泉へ




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無色でさらさらの湯でした





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三重県からキャンピングカーで

旅行中のおくさまと

おしゃべりをしましたよ






そして

ゆふいんを散策



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ゆふいんでいちばん好きなパン屋さん

アーゴス



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いい材料を使用されています



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このクリームの感じが

なんとも言えません

やさしいやさしいクリームです



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大分市から

ゆふいんまで車で1時間もかかりません

さくっと行って

こんなに楽しむことができました




最初に書きましたが

焼きたてクロワッサンのランチセット

&由布岳を望む大露天風呂が

税込み990円は

とてもお得ですよね





ゆったり

からだも心もリフレッシュができました





帰り着いた今も

肌がすべすべしています







おひとりさまの小旅行

いいお天気でした

お得で素敵で

出会いもあって

いい日でした






ところで

由布院と湯布院

どっちなの?

と思ったことはないですか





昭和30年に由布院町と湯平村が合併し

湯布院町となりました

そして

平成17年に庄内町・挾間町 ・湯布院町が合併し

由布市になりました




なので

かなりごちゃごちゃに

使われているようです

混乱しているから

最近ではひらがなで

「ゆふいん」とするところも

あるみたいです





また行こう

ゆふいん 






肉肉しいー ♡ ワインの新種も待ち遠しいこのごろ ♡ ビアシンケンは角切り豚肉の食感

ハムやソーセージは

普段は買わないのですが

大分県中津市耶馬溪(やばけい)の

ビアシンケンを買いました





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大分市のトキハ百貨店

地下2階は

県産品のフロアです

よく県産野菜を買いに行きますが

他にも大分県産の

良品がそろっています




ドイツ語でハムを Schinken(シンケン)

ビアシンケンは

ビールによく合うハム

という意味です





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いいでしょ

キレイです



でも

ビアシンケンはハムではなく

ソーセージなんですね

スライスして食べる太物ソーセージ




豚の角切りが入っています

だからソーセージとハムの旨味が一緒に味わえるような

満足感があります





本場ドイツで

ビアシンケンには特別な場所の部位を

使用するのだそうです

ソーセージの王様とも言われています

だからソーセージ屋さんの良し悪しは

ビアシンケンを見るとわかるのだとか




これ

軟骨も入っているのかな

部分的に固さが変り

肉肉しい食感が楽しいです




300g 820円です




それなりに

塩分はあるので

たっぷりの野菜と一緒に

いただきます





そうそう

これからワインの新種の季節だなって

浮かびました

日本産 山梨ヌーボー

11月3日解禁の報道もありました!

ビアシンケン

ビールはもちろん ワインともいいなぁ ♡






耶馬溪(やばけい)のコーナーでは

豊のしゃもも販売されています

鶏肉なら

スーパーなとで

安いものもあるのですが

少量でいいから

いいものを食べたいんですよね

こちらで買うとむね肉も

しっとり柔らかくて

おいしいんです




おいしいものは

いっぱいですねー




野菜時々肉で

ダイエットも忘れずに




こだわるのはいいけど

調子に乗って

食べ過ぎるのでー (>_<)




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アルファー ビアシンケン 200g 1個
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サバ飯体験 災害に備えて練習を  

イベントの

スタッフをしました



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お子さまに関係したコーナー

そして

生活や防災に関係したコーナー






サバイバル飯炊きの体験もありました





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災害でライフラインが止まった時の食事を考える

体験するよい機会だったようです







高密度ポリエチレンの袋を

使う調理法もありますが

今回は

空き缶2個や

牛乳パックなどを使う方法です







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きれいに炊けていました




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ふりかけをかけただけのご飯ですが

普段と違って

魅力があったのでしょう

みんないい食べっぷりでした





サバイバル飯は

サバ飯なんて言われているようです

災害時にも

温かいご飯を食べるための知恵を

持っていることはよいことです

想像力を持って

キャンプや日常の中でもたまにやっていると

いいかもしれません







お子さまのためのコーナー

NAOMIが担当したのは

KIDSふわふわ



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小さめなもので

4歳以下のお子さま対象です





お子さまも

見守る保護者様も喜ばれる

いい空間でした

よく聞く言葉ですが

こんな時がいちばんいい時

後でそう思う1ページに

なるんですよね





普段は

子育てを終えて

寂しがっているのですが

今日は6時間ほど

お子さまに関わり

とても疲れました




ニコニコと接しながらも

事故などのないようにと

全身で集中しました

こんなに長時間

気を抜かなかったのは

ひさしぶりです 





全身と

目まで疲れてしまったけど

普段と違う刺激のあった日

よかったです

心はしっかりいやされましたよ





さあ

連休なので

ゆふいん温泉に行って

リフレッシュしようかと

計画しています (^_-)






その時はまた

記事にします!



お値段以上~!

本日も

いいお買い物が

出来ました!!




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ていうか

ホントに?

いいんですか!?

っていうくらい安いです




大分県産の

生ラッカセイが200円なんて!




350gもありました




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こんなに大きいの



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新鮮なうちに塩ゆでに


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中も大きい!

ホクホク

ぷりぷり



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国産のものは貴重です

限られた期間だけ

量も少ない

だからとても高いんです





それが!!

こんなにおいしいものが

200円なんて

農家さんの大サービス

ありがとうございます!




これだから

県産野菜の売場が大好きなんです




ラッカセイは

カロリーは高いのですが

ダイエットをサポートする

ビタミンB群

カリウム ビタミンE アミノ酸

が多いから

食べ過ぎさえしなければ

美の味方になってくれます




でもね

うんちくなんか知らなくても

これはまちがいなく

おいしくて

心も身体も満足~



画像から伝わったかな




県産野菜ラブストーリーは

きっとこれからも続きますが




見てくださいね (笑)







ミニマリストへの道

家電をアプリで処分

1分くらいでアクセスがあり

30分後には

取りに来られました





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何年も使用しなくて

それでも

今思うとなぜか

ビニール袋をかけて

ほこりかぶらないようにとか

それなりの神経を使い

大事に保管していました

しかも1戸建てからマンションに

持ってきたんですから

何だったんだろ




漠然と

長年やってしまっていることって

あるんですね





娘が成人して

ほぼおひとりさまになり

空の巣症候群になり

もがきました

どうにか脱出して





今では

娘と同じ歳くらいのかたの

考え方というのが

SNSを通してわかりますから

そういうことで

かなり救われたり

参考になったりしています





老いては子に従え

SNSだけではなく実生活でも

若いかたに親切に優しくしていただくことも多いです

お年寄りに見えているのだろうと思いますが

そこはもう素直に教えていただく姿勢でいいと

思っています




かたづけについても

生き方につながっているなぁと

つくづく思っています





NAOMIはとにかく

モノを持つ時代を過ごしてきました

妻と母もしていました(結婚していた)

だれだれのために

という考え方もしみついていました




今は

持たない生き方をされるかたが多いです

自分を軸にした考え方をされているようです





少し前に

ミニマリストになりたい

小さい部屋に引っ越す!

とマンションを探し

図面でも検討したのですが

モノを一気にへらすのは辛くて

無理はしないで進むことに決めたんです

ひとつずつ

NAOMIらしくやっていくことに




でも今日みたいに処分できると

のろまなりに

ちょっとだけ

わかってきました

心のかたづけ

気持ちよさ




わかって処分するほうがいいような

ひとつずつが ふたつずつとか

加速していければと思います




今まで軸が自分じゃなかった

だれだれのため

だれだれに見せるから




だれだれって?

もうそのだれだれは

いないんです




辛いけど

変わるんです

生きていたら




処分するのが

楽しいと思えてきましたよ



のろますぎると笑われそうですが (^^;




それなりに

すこーしかたづいてきて

かたづけ脳の方向になってからは

仕事の面でも

段取りや取り組み

成果まで

変わってきたように思います




かたづけが

いろんなこととつながっている

そんな実感があります




そうそう

空き箱を整理していたら

現金を入れた封筒を見つけました

中を確認してよかったです




こんな性格ですから

無理して一気にミニマリストより

確実に進む方が合っているのでしょう




とてもとても遠い道みたいですけどね




先日おばにホームベーカリーをゆずりました

おばはとても気に入り

もう食パン10個焼いたなんて言っています




そういうのもいいと思いますし




まぁでも

ホントに加速はするよう

努力しますね






よくばり枝豆

県産野菜を買うときは

開店時をねらいます



産地から運ばれて

コンテナから出されて

売場に並んだすぐのもの

それを買いたいんです



県産野菜は大人気

開店の前から並びますし

開店したらみなさん小走り

そして

素早い品定め



農家さんによって

大盛りだったり

激安だったり

けっこう差があるんですよね



当然

より生き生きと見えて

大盛りで安いものから

どんどん売れていきます



県産野菜ファンは

その見極めが早いです



時々

商品を荒くあつかう方もいて



いろんな面で

満足なお買い物のためには

開店時をねらうのです



タイトルの

よくばり枝豆

これです



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2袋も買っちゃって

よくばりです



今年の枝豆

そろそろ最後かな

安いなーって思って

(先日も同じ思いで巨峰を買いました)




1袋 200gほどありました

新鮮なうちに

丁寧に弱火で蒸し焼き



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たくさん買ってよかった~!!

大当りでした



伝わるかな

豆の粒が大きい!

まるに近い

ぷっくりしていて

色が濃いでしょ!

味は濃厚

糖化っていうのか

ねっとりむっちりです!




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枝豆って大豆の未熟豆

豆なのに

緑黄色野菜のような栄養素を合わせ持っている

すごいですっ!

体を冷やす食品ではあるので

その意味でも

今年はもう最後でしょう



本当に

農家さんには感謝していますねー



きっと

謙虚なお考えで

こんなんでよければ安くどうぞー

くらいの感じで

出してくださっている気がします

(勝手な想像ですが)




感謝の気持ちがあると

不思議なもので

調理の手間とか気にならず

むしろ幸福感があふれてきますね



農家さんを感じるから

大切に丁寧に使おう

せっかくだから新鮮なうちにと

思います



冷蔵庫のストックは

増えてしまいましたが

県産野菜ファンになって

お菓子などの購入は

グッと減りました




なるべくシンプルな調理で

それぞれの野菜本来の旨さを

楽しむように心がけています

季節ごとの野菜を楽しむ

幅広いですよ




なれってありますよね

習慣



お菓子を食べてしまう癖を

野菜を食べてしまう癖

にしてしまえば

健康 美容 ダイエットにいいですよね



最近は

サラダがメインの飲食店

っていうのも増えていたり

置き薬のように

置きサラダがある会社

なんていうのもあるって

報道を見ました



そういうのも

いいですが



なおみの場合は

野菜売り場へ小走り~で大丈夫 

単純なので

枝豆でも幸せになっているよー (^_-)

というお話でした






大粒~ マメ感がすごい

高千穂

丹念納豆です





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宮崎の

株式会社 竹之下フーズ





佐賀県産国産高級一等大豆!

150g




豪快に

がばっと

盛られている感じです




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竹之下フーズさんは

大量生産より

なるべく人の手で

納豆の具合をみながら

作っているそうです




裂罅水

れっかすい

って言って




霧島の地下100mの銘水で

豆を洗うところから

すべての製造過程に使用しているらしいです




そして

丹念納豆

大粒です!

マメ感がすごいです

コリコリが残っていて

食べ応え・満足感があります





たっぷり150gだから

一気に食べないように

気をつけなきゃ





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納豆って

日本中にいったい何種類あるんだろう

3500種類以上食べたというかたが

いらっしゃるから

4000種類とかもっとあるのかな





オススメの納豆を

お取り寄せしたくなるけど





ひとつずつ

出会った納豆を食べてみようかなと

思っています




あと

旅先でスーパーマーケットに行くのが

大好きです

納豆だけでなく

そこの普段の食がわかって楽しいです