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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

フラフープダイエット 楽して瘦せる!かも (^^♪

簡単ダイエット

それは

フラフープダイエット 


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小学生のころから大好きで

どれだけでも回せたフラフープ




実は遊び道具じゃない!

エクササイズグッズ なのです !(^^)!




💛 簡単を実感 💛


10分で100キロカロリー消費できるらしい

ランニングや水泳などもいいけど

フラフープならウェアもいらない

お手軽 (^^♪




便秘とか腰痛にもよいらしいです




使っているのは

La-VIE(ラヴィ) ガールズフラフープ



直径80cm 重量550g

小柄なのでこのサイズ

体型に合ったサイズ をみつけてくださいね




一時的ではなく

万年がダイエットです




太るのは嫌い

運動は苦手でもフラフープダイエットなら

遊んでいる感覚 (^^♪



本当に 簡単ダイエット

楽してダイエット ♪ 

おすすめしますよ



左回しもがんばっていまーす!



先日アップしたクミンダイエットといい

楽なのばっかりですね



でもいいんです

楽なのを ドンドン取り入れましょう

お金も時間も じょうずに使いたいし ね☆彡



また他の簡単ダイエットを アップしたいです



あと

なおみの体型も

近いうちに・・・