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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

ダイエットを語る割にチョコレートは大好き もう買わない いや高カカオならいいか

ダイエットを語る割に

チョコレートは大好き

もう買わないと

決めようかな

ストックも

かなり しているし・・・




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フィリングは
とろっとは していない
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こちらは

有機JASマーク

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分厚くて
食べづらいけど

分厚いのが
うれしい

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高カカオチョコレート

健康に良いと言われている

NHK

テーマ 中性脂肪対策

医学博士の 栗原毅先生も

高カカオチョコレートを すすめていた~

食物繊維も摂ることができるからって


でも

心配なことも・・・

脂質 カロリー 高いしー

チョコレート依存

チョコレート中毒って

本当らしいし

カビ毒の一種であるアフラトキシン

もし残留していたら怖い


うーん とりあえず

😊 まとめ

チョコレート

有機だけ 買っていい

高カカオ(70%)以上だけ 買っていい

と決めよう

甘~い 決心でした






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