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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

カロリーを家に持ち込まない という決心 と曲がったきゅうり


体重を 2Kg 落としたくて 考えました

カロリーを 家に 持ち込まない

お買い物の 段階で

よく考える ということです


今日の お買い物は

これです


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産地直送 曲がったきゅうり

130円 +税 でした ヽ(^。^)ノ


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きゅうりは 世界一栄養の無い野菜 として

ギネスブック にのっていて

食べるカロリーより

消化に使うカロリーの方が高い 

マイナスカロリー食材 というようです

水分による 冷えには 気をつけたほうが いいかもしれません




おひとりさまだと

家の食材を シンプルに する ことは やりやすいはず

なのに 自分に甘く

これくらい いいよね 安いから 買っておこうって

太る原因に お金をかけている

そして やせるために また お金をかける

という ばからしいことになったりする

お菓子 なんて

いただきものが多く

切れることはない んだから

さらに 自分で 買っちゃだめ


それから もうひとつ

簡単にできること

テレビの 食べ物を いっさい見ないこと

なおみは つい 影響をうけて

食べたくなり 買ってしまうんです

世の中 おいしいものだらけ

お付き合いの食事もあるし

本気出さないと 逃げられません

というわけで

お買い物からの 見直しを

ここに 誓います

じたばたするより

脳をうまくコントロール することが

ダイエットの成功になります

ひたすら がまんではなく

きゅうりのような

マイナスカロリー食材 を 試してみようと 思います

ダイエットについての考えって

ぶれますよねー

今回も ぶれるかもしれないけど

がんばります

また 報告します