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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

マイナスカロリー食材ダイエット



単純な なおみの脳内

今 ダイエットが 占めています


マイナスカロリー食材 ダイエット
いい感じです


思えば 食後

何か もう一口

しめに 甘いもの~

なんて ご飯自体より 

そっちのカロリーのほうが

高くなっている感じだった

ここ数日 その もう一口を

ゆでた ブロッコリー とか きゅうりスティックとか

変えてみたら

とりあえず 体重増加は とまりました

大好きな 依存気味の

チョコレート や ナッツ も ちょっと 封印



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目標達成 したいな

娘と 過ごす日は

ふたりで おいしいもの 食べたいんです

チョコレート ナッツ も

解禁したいし (^_-)