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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

手軽で優秀なおやつ

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見た目も かわいい

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そのまま 食べられるから

常備しておくと便利




大豆 黒大豆 あずき

3種が 食べられるのも 

いいでしょ


ダイエットのやり方 は いろいろで

おなかを 空っぽにしたほうがいいと

言うひともいると思うけど

なおみは

ちびちび 食べる

そのほうが
 
がまんしている感覚がなくて

ドカ食いとかしない


小さいもの

鳥のえさみたいなの 好き

これは ちょっと 変かな

実は ポン菓子とか ベビースターラーメンとか

好きなんですよね



ダイエットを 考えると

おやつは お菓子ではなくて

ナッツ チーズ 豆 海産物

などにしています



乾燥豆のほうが 健康にも コスパも

よいですけど

添加物の少ない 加工品も

少し取り入れると 楽ですよね



フジッコさんの プチ蒸し豆

もちろん お料理に 使っても

カラフルで かわいいです


かき氷の トッピングにも (^^)v