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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

ストックしたいもの

これだけは

ストックしたい



乾燥豆です




なおみは 乾燥豆派

ストックの ひよこ豆と 黒大豆が

なくなってきたので

今度はコレ 購入~



金時豆

いんげん豆の代表的な種類

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大福豆

白いんげん豆の高級品種 美しい

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そして

妹からの お福分け

ありがとうー



大豆 と ささげ

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大角豆( ささげ )は

小豆と似ているけど

少し大きくて 長い

割れにくいから 縁起物のお赤飯などに使われます





豆のなかの

70種類が食用として使用されています

落花生と大豆以外の豆を総称して雑豆と呼び

約60%以上が 「あんこ」

になっているそうです




だから

甘いだけでない

乾燥豆って

いいです



乾燥豆は 利点だらけ



安いし

増えるし

茹で加減 味付け 自由 (^^)v

おかずにもなるし

おやつにもなる 




豆は

ナッツ ドライフルーツより

低カロリー

低脂質 低糖質

そして 高たんぱく (^_-)



美容・ダイエット向き!



金時豆や 大福

大粒なのって

なんか幸せ 満足感があります



乾燥豆って

本当に 

なれたら 面倒じゃないから

おすすめしたいです



生だと 消化に悪かったり

食べ過ぎたら お腹はったり

そういうのだけ 気を付けたら



家庭料理なら

こうじゃなきゃ とかないと思います

チャレンジしてみてください



なおみも もっと

いろんな種類を 試したいな