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ひみつのちから

なおみです ブログのおかげ 読者さんのおかげで  暮らしが ますます楽しいです 

ゆるされおやつ 見っけ

台風10号の心配

猛烈な暑さ




みなさん

どちらかだと思います




みなさんが

できるだけ

おだやかな時間であればと

願います







そんな暑い日に

ちょっといいかもと

これ





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クリアスイスイ

名前から

涼しげでしょ





寒天麵




ゆるされおやつ研究家の

なおみも オススメ


    ⇧
   いつから(・・?




4Kcal + 青じそドレッシング = 28Kcal

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原材料も

悪くないと思います

ドレッシングはともあれ


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味がどうかなって

思ったけど

まさにスッキリ クリア


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さっと洗って

ざるにあげ




しっかり水をきるためと

冷たく味わうために




ざるのまま

しばらく冷蔵庫に入れておくと

おいしいと思います




そのひと手間が

ポイントかも






なおみは

ドレッシングは

半分以下しか使わないので

もっと低カロリーになります





思った以上に

食べやすくて

一気に食べちゃった感じです

あっという間というのが

ちょっとなんですが (^^;)





ダイエット中のおやつに





前菜として

野菜をプラスしてもいいし





シーフードでも

サラダチキンでも

豚しゃぶでも

キムチでも

梅とか納豆も合いそうだし

・・・

ムフフ





何にでも

いけそう




カロリー考えて

アレンジしてねー (^_-)